院長の安井です。
皆さん「秋」と言えば何を思い浮かべますか?

「読書の秋」「芸術の秋」「スポーツの秋」…. 等いろいろありますが、やっぱり「食欲の秋」を一番に思い浮かべた方も多いと思います。

秋になるとなぜか食欲が増して、旬のおいしい食材もたくさんでてきます。
ですが、「つい食べ過ぎて太ってしまうから嫌だなぁ…. 」なんて気にしている方もいるのではないでしょうか。

そんな時には、噛む回数を増やしてゆっくり食べてみて下さい。

満腹感が得られて、食べ過ぎを防ぐことができますし、唾液の分泌も促進されるので消化にも良いですよ。

せっかくおいしい物が食べられる季節ですから、よく噛んで味わって食べましょう。

食べた後は歯磨きなど毎日の歯のケアも忘れずにしましょう。