皆さん　お疲れ様です(^^♪

断捨離って、されたことあります！？

今年は暖冬？まだ暖かい日が続いてますね　なので私も　休暇を利用して

色んな物を5年ぶり 断捨離する事にしまして　すっきりです。

本当は一年に一回ぐらいは　断捨離&大掃除をしっかりしないといけない

のですが、、、働いていると中々できませんよね〜笑

★今月目にした本の中に心の断捨離はすんなり出来ない！と
書いてありました。

嫌なことを忘れようとすればするほどむしろ、頭の中でかえって思い出してしまう

例えば、失恋のことを早く忘れたいとポジティブにふるまえば
ふるまう程　逆に思い出してしまうということです。

上辺だけのプラス思考やポジティブ・シンキングで逃げず

自分のありのままの気持ちに向き合った方が人は早く嫌なことを
忘れていくみたいです。　（　心理学的に　）

上司に怒られた時　仕事でミスした時　落ち込んだ時は
早く帰宅が一番(^^♪

悲しみやいら立ちを自分で弔ってあげて下さい

弔うって難しいですね〜
私はそんな時は　早く寝るようにしています　　笑

HAMANO YAYOI