2026年09月02日
こんにちは。院長の安井です。
「スポーツの秋」と言われるように、
この時期は運動を意識する方も多いのではないでしょうか。
とりわけ、健康診断などで
「メタボリックシンドローム」を指摘された方は
食事や運動など、日々の生活習慣を
改めて見直すきっかけになるかもしれません。
しかし、メタボ対策には、
意外なところにも重要なカギがあります。
◆お口の健康とメタボの意外なつながり
メタボリックシンドロームとは、
内臓脂肪が蓄積しており、
さらに、高血圧・高血糖値・脂質異常症の
いずれか2つを併発している状態。
糖尿病など、さまざまな生活習慣病の入口にあると言えます。
メタボの対策といえば、
「運動」や「食事コントロール」が定番ですが、
それだけでは不十分です。
実は、メタボの解消には
「お口の健康」が重要なカギを握っています。
一見、無関係に思えるこの2つですが、
近年の研究によって「メタボ」と「歯周病」との間に
深いつながりがあることがわかってきました。
さらに、ここで注意したいのが両者の関係性。
メタボと歯周病は、互いに影響し合う関係にあり、
片方の状態が悪化すると、
もう片方の悪化にもつながるという、
悪循環に陥ってしまうことがわかってきたのです。
◆歯周病とメタボの「負のループ」
では、メタボと歯周病は
どのようにつながっているのでしょうか。
まず、歯周病で歯ぐきに炎症が起こると、
そこで生まれた「悪玉物質」が
血管を通じて全身を巡ります。
これが血糖値の上昇や脂質の異常を引き起こし、
メタボを進行させる要因となります。
また、これとは反対に、
増えすぎた内臓脂肪からも悪玉物質が放出され、
それが血流に乗って
歯周病を悪化させることもわかっています。
こうして歯周病とメタボは互いを悪化させ合い、
患者さんを負のループへ引き込んでいきます。
◆悪循環を断つ第一歩は「お口のケア」から
この負のループを断ち切るためには、
「バランスのよい食事」と「適度な運動」に加え、
「お口のケア」にも積極的に取り組む必要があります。
メタボと歯周病は互いに影響し合う関係にあるため、
その悪循環を防ぐには、
まず歯周病をしっかり治療・予防することが大切です。
まずは進行度合いに応じた
「専門的な歯周病治療」。
さらに、
「毎日の歯みがきや歯間ケア」
といったご家庭での習慣に加え、
「歯科医院での定期的なチェックとクリーニング」
を組み合わせることが、
歯周病対策のポイントです。
「食事」と「運動」に「お口のケア」を掛け合わせ、
できることから着実に
メタボ対策に取り組んでいきましょう。
医療法人 安井歯科
〒529-0231 滋賀県長浜市高月町森本108番地
TEL：0749-85-3133
URL：http://www.yasui-shika.jp/
Googleマップ：https://g.page/yasuidental?gm
2026年08月18日
こんにちは。安井歯科です。
夏本番になり、暑さが厳しい日が続いていますね。
皆さん、夏バテはしていませんか？
夏バテ解消にはお肉などに含まれる
動物性タンパク質が有効です。
8月29日の「焼肉の日」 には、
おいしいお肉を食べて
スタミナをつけてみてはいかがでしょうか！
もし、お肉などの繊維質の食材が
「噛みにくい」と感じた場合は、
歯科医院で異常がないか、
早めに診てもらいましょう。
よく噛める歯が楽しい食事に繋がります。
さて美味しいお肉も良いですが、
夏といえばやはり花火！
蒸し暑い夜が多いですが、
色とりどりに燃える火花を見ていると、
暑さを忘れられますね。
綺麗に咲いてすぐ消えてしまう花火ですが、
その時の楽しい思い出はいつまでも心に残るものです。
皆様にも素敵な夏の思い出がたくさんできますように。
まだまだ暑い日が続きます。
美味しいものを食べて、楽しい夏を過ごすためにも、
忘れずに定期検診にもお越しくださいね。
医療法人 安井歯科
〒529-0231 滋賀県長浜市高月町森本108番地
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2026年08月04日
こんにちは。院長の安井です。
8月はエアコンが最も活躍する季節です。
毎日使っていると、
つい「まだまだ大丈夫」と思いがちですが、
実際には内部で少しずつ劣化が進み、
10年程度で寿命が来るといわれています。
これはお口の中のつめもの・かぶせものも同じで、
長く使い続けるにつれて、
見た目では気づきにくい劣化や環境の変化が
少しずつ積み重なっていきます。
◆つめもの・かぶせものは
「一生もの」じゃない？
つめもの・かぶせもの（修復物）の治療を終えると、
「これで完治したから大丈夫」
と思われがちですが、
実はこれらの修復物にも寿命があります。
はじめは歯にぴったりと合っていた修復物も、
お口の中という過酷な環境で毎日使い続けるうちに、
少しずつ劣化が進んでいくのは避けられません。
修復物の素材や噛みぐせ、
お口のケア状況にもよりますが、
ある調査では、保険診療で作られた修復物は
おおよそ7年から10年程度が
作り替えのひとつの目安、
という見解が示されています。
◆つめもの・かぶせものが外れる主な原因
つめもの・かぶせものが外れる原因として、
主に次の3つが挙げられます。
1.接着力が弱くなる
歯と修復物をつなぐ接着剤（セメント）は、
噛む力やだ液にさらされて
少しずつ劣化していきます。
これにより、歯と修復物の間に
わずかなすき間が生じることがあります。
このすき間が広がることで
固定する力が弱まり、
ふとした拍子に外れてしまうことも。
硬い、あるいは粘着性の強い食べものには
注意が必要です。
2.修復物の下の「二次むし歯」
修復物と歯のわずかなすき間から細菌が入り込み、
修復物の下でむし歯ができることがあります。
これを「二次むし歯」といいます。
このむし歯が進行すると、
修復物を支えている歯が弱くなり、
やがて外れる原因になることがあります。
3.歯ぎしり・食いしばりによる強い力
睡眠中の歯ぎしりや
無意識の食いしばりも原因の1つです。
歯や修復物に強い力が繰り返し加わることで、
修復物が外れたり欠けたりします。
◆「取れたまま放置」はNG！
早めに歯科医院へ
つめものやかぶせものが外れても、
痛みがないと通院をつい後回しにしがちです。
しかし、つめもの・かぶせものが外れると、
本来守られていた歯がむき出しの状態に。
この部分は歯質が弱く、
むし歯になりやすいため、
むし歯が進行したり、
歯が欠けてかみ合わせが崩れたりするおそれがあります。
このとき、外れた修復物は、
そのまま付け直せる場合もあるため、
捨てずに保管し、受診時にお持ちください。
また、修復物の劣化は、
ご自身では気づきにくいことも
少なくありません。
大きなトラブルを防ぐためにも
定期的に歯科を受診し、
修復物の状態を確認しておきましょう。
医療法人 安井歯科
〒529-0231 滋賀県長浜市高月町森本108番地
TEL：0749-85-3133
URL：http://www.yasui-shika.jp/
Googleマップ：https://g.page/yasuidental?gm
2026年07月17日
こんにちは。安井歯科です。
学生の皆さんは、
そろそろ夏休みを迎えるころでしょうか。
長期休暇などで時間に余裕があるうちに、
歯科医院でお口の状態を
チェックしておくのがおすすめです。
健康なお口で、笑顔いっぱいの
夏休みを過ごせるといいですね。
先⽇、京都を訪れました。
夏らしい陽気でとても暑かったですが、
青空が広がっていい天気の中
旅行を楽しみました。
京都に限らず、夏の⽇差しが
まぶしい季節になりましたね。
旅行中は、移動するだけで汗をかき、
こまめな水分補給の大切さを実感しました。
熱中症対策としての水分補給のカギは
喉が渇く前に飲むことだそうです。
また、口の中が渇くと
唾液の自浄作用が低下し、
虫歯のリスクが上がってしまうことにも
繋がります。
こまめな⽔分補給と毎⽇の⻭みがきで、
お⼝の健康も⼤切にしましょう。
【医院からのお知らせ】
８⽉11⽇から16⽇は休診⽇となります。
医療法人 安井歯科
〒529-0231 滋賀県長浜市高月町森本108番地
TEL：0749-85-3133
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